Emagrecer

De acordo com esta matéria, nutricionistas portugueses estão recomendando que se proíba a venda de suplementos “de pessoa a pessoa”, como é o mecanismo de venda do Herbalife.

A matéria é extensa, e não é meu objetivo reproduzir notícias por aqui, mas haja vista o quão contrário eu sou a toda forma de automedicação, acho importante comentar.

Só para constar: eu já tomei Herbalife, emagreci bastante com o seu uso. Mas não atribuo ao produto o emagrecimento, e sim à minha mudança de hábitos alimentares. Experimente fazer uma vitamina de frutas toda manhã e toda noite, cortando as torradas com manteiga, as bolachas, geléias, ovos com bacon, ao mesmo tempo que aumenta a ingestão de água em pelo menos dois litros por dia, e no almoço dá especial atenção aos vegetais, evitando numa mesma refeição ingerir amidos e carboidratos. Com certeza você também vai emagrecer.

via: “Herbalife é atentado à saúde pública”, alertam os nutricionistas

Image via Wikipedia

Enquanto a gente segue a luta para emagrecer, com reeducação alimentar, cuidados com a saúde, exercícios físicos, tem gente que simplesmente não consegue se enxergar com uma pessoa já excessivamente magra. É uma doença chamada anorexia.

O problema tem aparecido na tevê, em campanhas publicitárias, jornais e revistas, mas o fato é que “a mídia” mais incentiva este comportamento doente do que ajuda a combatê-lo, ao vender a imagem de que beleza — principalmente para as mulheres — é ser super magra, ter os ossos aparecendo sob a pele.

Image via Reuters

O governo francês agora está iniciando uma operação cujo objetivo é acabar de vez com os sites que incentivam a anorexia, principalmente instituindo multas de milhares de Euros para quem mantiver este tipo de material.

Em 2006 morreu aquela menina, a modelo Ana Carolina Reston, vítima dessa doença, que é tão grave quanto a obesidade mórbida, quanto o alcoolismo, ou qualquer outro vício ou distúrbio mental ou comportamental.

Observe as duas imagens que ilustram este texto, caro gordinho ou gordinha que freqüenta esse blog, e responda com sinceridade: qual dos dois extremos é mais desagradável? Eu já sei a minha resposta, e estou com muita vontade de comprar uma moto para o verão.

Via: Reuters

Todos os dias centenas de pessoas chegam a esse blog, principalmente num único artigo (cujos comentários estou prestes a fechar, por uma questão operacional): Programa de emagrecimento. A maioria destas pessoas procura por soluções mágicas para emagrecer, ou então por meios de comprar sem receita remédios controlados.

Em todos os casos, minha atitude é de deixar o papo fluir, e só intervir quando vejo algo fora do comum, algo absurdo, ou que me toque muito. Isso tem rendido (e não estou nem aí) uma “fama” de carrancudo e mal humorado. Uma menina ficou puta comigo porque eu a chamei de “guria”, e me disse que eu não deveria ser tão insensível, pois todo mundo deve estar deprimido, e não importa se tem que emagrecer 1kg ou 50kg, o problema é o mesmo.

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Uma dieta rica em gorduras aumenta os riscos de adquirir peso e contrair um diabetes. O fato é conhecido. O que a equipe dos professores Jacques Amar e Rémy Burcelin — pólo cardiovascular e metabólico do Centro Hospitalar Universitário (CHU) de Toulouse e do Inserm (Instituto Nacional da Saúde e da Pesquisa Médica) — acaba de pôr em evidência, são os mecanismos moleculares deste fenômeno no rato. Estes estudos mostram a ocorrência de modificações da flora bacteriana intestinal e de reações inflamatórias. Os dados da pesquisa podem ser consultados, online, no site da revista americana “Diabetes”.

A obesidade e a diabetes do tipo 2 são vinculadas a uma resistência à insulina. Diferentemente do diabetes de tipo 1, que aparece logo na infância e resulta de uma insuficiência de secreção deste hormônio, a diabetes de tipo 2 surge após anos no decorrer dos quais a insulina secretada não age suficientemente sobre os tecidos do organismo para fazer diminuir a taxa sangüínea de glicose. Na diabetes de tipo 2 assim como na obesidade existem também fenômenos inflamatórios.

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Navegando em busca de informações sobre a cirurgia bariátrica, ou de redução de estômago, ou encurtamento do intestino, acabei encontrando o IMC54, o blog em que o Bira, um mineiro simpático demais da conta, narra toda a sua trajetória antes e depois da cirurgia.

Sugiro que leia todo o blog, a começar por Começa a peleja, quando ele comunica da decisão. Os posts seguintes contêm dados sobre os exames que compõem o pré-operatório, a preparação para a cirurgia, a importância dos amigos e familiares, a fragilidade que se coloca sobre o paciente, a dor, que segundo o próprio Bira é inimaginável para quem apenas lê e ouve a respeito.

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Recebi o texto abaixo por e-mail, e não tenho como atestar a veracidade das informações. Nem mesmo o nome da suposta revista eu tenho como confirmar.

Contudo, pareceu-me verossímil, e merecedor de ser publicado aqui no Emagrecer.

Em última análise, permito-me republicar um texto desses porque confio na inteligência do meu leitor, que não vai sair fazendo qualquer receita absurda, ou deixar de ir ao dentista ou ao médico, apenas porque viu publicado na Internet.

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Quem vive de ganhar dinheiro na Internet acaba não conseguindo fugir de um mal que atinge a absoluta maioria dos usuários de computador: o sedentarismo. Tudo está ao alcance do mouse. Eu próprio, na casa nova, preparei meu escritório de forma a ter tudo num lugar só: computador, tevê, DVD, som, etc. O que não está ao alcance do mouse está a um girar de cadeira e pressionar um botão de controle remoto. E eu não tenho um Wii.

O Cardoso é um desses caras que ganham dinheiro na Internet, mais especificamente com blogs, e escreveu um artigo interessantíssimo com dicas de saúde para blogueiros, mas que é só mudar a palavra a servem para qualquer pessoa: Blogueiro sedentário acaba é com fome.

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Recebi o presente texto por e-mail, e não tenho conhecimento para atestar ou contestar o seu conteúdo.

Contudo, o assunto é interessante e acho que meus leitores são inteligentes o suficiente (exceto aqueles que querem tomar Sibutramina sem acompanhamento médico) para fazerem este tipo de discernimento.

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Recebi por e-mail (créditos no fim do artigo) e resolvi partilhar.

O Vinho: Um Brinde à Saúde
Um grupo de amigos celebra o encontro. Taças de vinho são erguidas num gesto festivo e vozes animadas repetem juntas o velho brinde: “Saúde!”

A saudação nunca foi tão verdadeira! Pois é isso que médicos e pesquisadores estão descobrindo. Uma taça de vinho esconde mais que sabor e prazer, é uma fonte de saúde!

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Quem tem problemas de excesso de peso não raro deseja ver-se livre rapidamente da gordura indesejada, como quem corta o cabelo, ou estoura uma espinha. Cientes disso, muitos “profissionais” de conduta duvidosa, normalmente interessados apenas em lucrar sobre o desespero do gordo, inventam fórmulas mágicas que prometem, com ou sem o auxílio de medicamentos (normalmente “naturais”, na tentativa de livrarem-se das auditorias da ANVISA), eliminar muitos kg por semana.

Pior: ávidas por um corpo de modelo, dificilmente as pessoas pensam nos problemas de saúde que o emagrecimento rápido pode acarretar.E não são poucos!

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